Le tennis :
La reconnaissance d'un premier transfert de poids pendant les coups de terre
En exécutant les coups de terre, beaucoup de débutants font l'erreur de transférer prématurément leur poids. Ils marchent en avant trop bientôt, perdant tout la puissance de leur changement de poids du corps, et terminent de frapper la balle utilisant l'oscillation de bras seulement. Le résultat est un faible coup mal dirigé et la mauvaise perception qu'il prend beaucoup de force pour frapper une balle de tennis.
La reconnaissance d'un premier transfert de Poids
Voici une façon pour reconnaître un premier transfert de poids. Si votre arrière talon quitte la terre avant qu'ils ne prennent contact avec la balle, vous avez marché en avant trop bientôt.
La meilleure technique
Vous frapperez les coups de terre plus facilement et plus durement si vous marchez vers la balle pendant l'oscillation. Le temps dont votre poids change donc vous entrez en contact avec la balle de même que vous marchez de votre arrière pied au pied de devant.